Individuele coaching

In het eerste deel van een dergelijk traject exploreer ik samen met jou wat er aan de hand is. Dit deel bestaat uit twee afzonderlijke sessies die ieder twee uur duren. Aan bod komen bijvoorbeeld:

– Vraagstelling en probleemverkenning
– Verleden en heden
– Eigen geschiedenis en levensloop
– Aard van het probleem en symptomen
– Omgang met het probleem en de gevolgen daarvan
– Psychologische diagnose, vanuit holistische visie
– Bespreking van de diagnose en het nader invullen daarvan
– Samen opstellen plan van aanpak

Daarna volgt een intensieve dagsessie waarbij desgewenst een tweede therapeut aansluit. Op die dag komen thema’s aan de orde zoals:

– Fysiek-emotionele exploratie van de problematiek
– Opgebouwde verdedigingsmechanismen
– Verbeelden innerlijk proces en gevoelsmatige verdieping
– Beschouwing van het ‘eigen verhaal’
– Nieuwe verbindingen tussen hoofd en gevoel

In de twee integratiesessies die in de laatste fase volgen, en die allebei ook 2 uur duren, staan we stil bij:

– Betekenis toekennen aan inzichten
– Verwerken en doorwerken emoties
– Verankeren resultaten

Het traject ronden we van begin tot einde meestal binnen twee tot zes maanden af, dit bepaal ik samen met jou en is afhankelijk van waar jouw voorkeur naartoe gaat. Sommigen vinden het fijn om ruim de tijd te hebben tussen de sessies omdat er veel wordt aangeraakt. Dan kan het juist prettig zijn om de tijd te nemen voor de verwerking. Maar als je lijdensdruk erg hoog is, kunnen we ook meer tempo maken. Nogmaals, dit bepaal ik graag samen met jou.

Het kan uiteraard ook voorkomen dat jij een hele andere behoefte hebt dan dit traject van 5 sessies. Ik bied ook intensievere trajecten aan en losse sessies zonder dagsessies.

De kosten voor een traject van 5 sessies liggen tussen de 1500 en 2200 euro, afhankelijk van jouw individuele wensen. Soms worden de kosten vergoed door de werkgever of een uitkerende instantie.

Losse sessies komen in uitzonderlijke situaties in aanmerking voor gedeeltelijke vergoeding door de zorgverzekeraar. Omdat ik geen contracten met hen heb afgesloten kan dit bovendien alleen als je een bijzondere polis hebt.